Житейският опит показва, а и всеки може да намери много доказателства за това, че да се грижат за здравето си, хората обикновено започват едва след проява на болестта. Често обстоятелствата принуждават хората да търсят своя път към възстановяване или да помогнат на любимите си хора у дома. Но ние можем да попречим на тези заболявания много по-рано, и това не изисква свръхестествени усилия. Трябва само да се поддържа здравословен начин на живот ...

   На нашите страници Вие ще намерите постоянно обновяваща се информация за основните елементи на здравословния начин на живот - спорт, отслабване, масажи, здравословно хранене. Надяваме се, че при нас всеки ще успее да намери своят път към здравето.

С уважение, екип на health-bg.com

Снимки: Диди Андреева

Защо флаш игрите са полезни?  Производителността на труда на служителите нараства, когато по време на работа в офиса посещават сайтове, които не се пряко свързани с основната им дейност, показват резултатите от проучване на университета в Мелбърн, цитирано от technews.bg. Оказва се, че за тружениците в офисите е полезно да прекарват до 20% от работното време в разглеждане на развлекателни сайтове, например. В този случай производителността на техния труд нараства с 9%...Още..	Петте грешки на начинаещия вегетарианец!   Прехода от не-вегетариански към вегетариански начин на живот понякога може да бъде труден, но може да бъде далеч по-лесен с правилна мотивация и чрез избягване на някои често срещани грешки. Първата стъпка, която трябва да направи човек, е да научи повече за вегетарианството, преди да започне да го практикува. Тази статия ще ви помогне да разпознаете петте грешки, които всеки начинаещ вегетарианец трябва да избегне. Те са:...Още..
Сок от грейпфрут + Лекарства = Опасно!!!  Според направените изследвания, използваните за лечение на хипертония (високо кръвно налягане) лекарства, като Felodipin (Plendil tablet), Verapamil (?soptin tablet) и Nisoldipin (Syscor tablet) са открити в особено големи количества в кръвта на пациентите, които ги употребяват. Докато при приемащите Nifedipin (Adalat) и Аmlodipin (Vasokard, Norvasc tablet) и същевременно консумиращи сока, странични ефекти не са забелязани. Затова за лекуващите се с Felodipin, Nisoldipin и Verapamil пациенти, не е препоръчителна консумацията на пресен сок от грейпфрут..Още..	Тайните на меда   Медът е пчелен продукт за красота, използван още от египтяните и римляните. Той е богат на Витамин С, на флавоноипи, на аминокиселини и минерали - селен и калий. От тук произлизат и неговите многобройни благотворни въздействия върху епидермиса: антисептично, хранително, възстановяващо, омекотяващо и успокояващо. Науката показва и защитния и заздравителен ефект на меда върху обгорена кожа. Това се дължи на захарта, която позволява регулирането на нормалната кожна хидратация, задържайки вода в епидермиса..Още..
Студена терапия  "Студената терапия" много отдавна е била използвана в травматологията. Ползването на лед и сняг като терапевтични средства е било познато от времето на Хипократ (460 - 377 г. пр. Хр.). Поради своите положителни резултати тази терапия е била широко прилагана, най-вече по емпиричен начин...Още..	Механизъм на действие на лечебното гладуване   Механизмът на действието на лечебното гладуване е сложен и многостранен. Процесите, протичащи в телата ни по време на гладуване са изключително разнообразни. Но най-важното нещо което трябва да знае и помним, е че гладуването е естествен инстинкт. Той е достъпен за всички. Този инстинкт служи, за да ни..Още..
Eтеричните масла – 1001 качества   Качествата на етеричните масла и балсамите и техните регулиращи свойства върху организма произхождат от синергията на техните съставни елементи. Ще посочим само някои от техните козметични регулиращи свойства, които оказват влияние върху жизненото равновесие..Още..	Лечебно гладуване   Една от основните причини, поради която хората започват да използват гладуването - това са заболяванията. Но самото понятие за заболяването е много неясно. Официалната медицина все още не взима под внимание, че човекът е единна, цялостна система, а не натрупване от отделни органи. Ето защо в момента практикуват подход, при който дори не лекуват конкретен орган, а лекуват заболяването, което е..Още..
Етеричните масла и ползата от ароматерапията  Може би мнозина не знаят, че ароматерапията не е мода, а хилядолетна наука, практикувана още от времето на фараоните. Тук можете да видите в дълбочина ползата, която носят тези благоуханни вещества за красотата, тяхната ефикасност, както и удоволствието, което доставят на сетивата..Още..	Разпознайте косата си  Още от раждането на индивида природата на косата и на кожата на главата е определена. През годините тази първоначално зададена природа може да претърпи вариации, провокирани от хормонални промени -пубертет, бременност, менопауза, а така също и от физиологични дисбаланси, болести, стрес... Разпознават се три комбинации на кожа на главата и коса, обобщени като най-характерни...Още..
Как се образуват бръчките?   Този феномен се наблюдава през целия живот на човека - от момента, в кой то кожата се изложи на дневна светлина. Действието на ултравиолетовите лъчи (UVA) върху кожата разрушава механизмите за обновяване на клетките и поражда нерегулярно производство на меланин: кожата става грапава, цветът на лицето губи своята хомогенност, бръчките се появяват. Свойствата на дермичните тъкани..Още..	Потене на ръце  Потенето е естествен и необходим на организма феномен. Потта обаче може да стане притеснителен фактор, когато засяга най-вече ръцете: обикновените жестове като каране на кола, готвене и ръкостискане се превръщат в мъчителни. Потенето на ръцете води до притеснение в ежедневието, срам, комплекс за малоценност. Усещането, че имаш влажни ръце, може да..Още..
Хромотерапията   За нея понякога се говори като за някакво чудо, макар че хромотерапията е навлязла широко в нашия живот. Позната и разпространена е в SPA центровете, в минералните бани. Все повече и повече различните процедури ползват в някаква степен силата на цветовете. Може би изглежда малко абстрактно. А ако все пак не е толкова трудно, колко-то изглежда? Ако нашето собствено възприятие на цветовете събужда истинската ефективност на различните процедури?..Още..	Растителни екстракти   Все по-често вие исползвате продукти на базата на растителни екстракти. Какъв е процесът, през който преминава растението, преди да стане част от вашата натурална козметика?   Растението е един жив организъм, подчинен на промените на средата. Неговото развитие през хилядолетията претърпява различни диференциации, които са както морфологични, така и биохимични..Още..

Снимки: Диди Андреева

Информацията на този сайт не заменя консултацията със специалист!