Не пийте антибиотик при грип
Ако не искаме да лежим на легло точно по празниците, сега е времето да подсилим имунитета си, защото в края на декември и началото на януари се очаква да настъпи грипна епидемия, предупреждават специалистите. Фрешът, орехите и чесънът са само част от храните, които успешно борят грипа.
Ако още преди да се е разразила епидемията обаче вече сте на легло, от голямо значение е с какво се храните по време на боледуването. Менюто ни може да играе ролята на имуностимулатор, който да ни помогне по-лесно да преборим болестта. Много важно е докато сме болни, да пием достатъчно количество вода. Само така организмът ни може да навакса изгубените през обилно потене течности. Ако човек се обезводни докато е болен, това може да доведе до задълбочаване на състоянието му. Още по More »
Трикове за премахване на токсини
Някои плодове и зеленчуци имат изключителни пречистващи свойства и могат да ни помогнат да се отървем от натрупаните токсини в организма. През есента много лесно може да се изчистим тялото си от вредните вещества, тъй като този сезон е изключително богат на вкусни плодове и зеленчуци. More »
Видове йога
Съгласно общоприетото мнение съществуват пет вида Йога, а именно Хатха, Раджа, Джнана, Карма и Бхакти. Такова мнение, разбира се, не е напълно точно, ако се основава на указанията на Тантрите, които делят всички видове Йога на два големи класа: Дхиана Йога, сиреч Йога на размисъл, към която се отнасят Бхакти, Карма и Джнана Йога, и така наречената Кундалини Йога, към която се отнасят Мантра, Лая, Хатха и Раджа Йога, общата цел на които е да вдигнат Кундалини, както показва и наименованието на тази втора група. More »
Какво е йога?
Думата йога произлиза от санкритския корен „юдж“, който означава „свързвам“, „съединявам“, „прикрепям“, „впрягам“ – т.е. насочване и концентрация на вниманието с цел практикуване. Този корен означава и „съединение“, „общение“, т.е. истинското съединение на нашата воля с волята на Бога. „По какъв начин това ще рече – казва Махадев Десаи в своето въведение към „Гита според Ганди“ – съединение на всички сили на тялото , ума и душата с Бога; дисциплиниране на интелекта, ума, емоциите, волята. Това означава уравновесяване на душата, което дава възможност на човека да гледа спокойно на живота във всичките му аспекти.“ More »
Тайландски масаж и други масажни техники
Традиционният тайландски масаж e древна практика, компонент от тайландската медицина. Тайландската медицина e повлияна от Китай и Индия. В тайландския масаж личи влиянието на шиатцу или на неговия китайски предшественик „туина“, както и влиянието на таоизма, индийската аюрведа и йога. Традиционният масаж, какъвто го виждаме днес, произлиза отпреди 2500 години. Парадоксалното е, че приписват произхода му не на тайландец, а на един индийски лекар, изповядваш будизъм – Живака Кумар Бхача, ученик на Буда. Будизмът е много разпространен в Тайланд – и като религия, и като цялостна философия, тъй като „пасва“ на всекидневния живот на тайландците. More »
Начина на употреба на билки и растения
Билките могат да се употребяват и в съвършено сурово състояние, като се стриват на прах (Pulverata) и се смесват с мед (по-рядко се разбъркват във вода). Това е така нареченият билкарски маджун. Той се взима по една супена лъжица сутрин, обед и вечер преди ядене. Някои корени приемаме не стрити на малки парчета, (напр. корен от змийска хурка – по 1 царевично зърно). Понякога семената и плодовете се приемат в сурово, прясно състояние (напр. семената на Juniperus’a боровинки и др.). More »
Самомасаж на ръце
Специалисти по шиацу (японски точков масаж) забелязват, че при сърдечно болни хора често са слаби малките пръсти, особено левия. В такива случаи, тяхното окрепване с масаж, рефлекторно оказва терапевтичен ефект върху сърцето. И освен това, те твърдят, че активният масаж на малкия пръст насърчава премахването на психическото натоварване и нервното изтощение. More »
Методи за прилагане на етеричните масла
Всяко етерично масло има уникален ароматичен букет и притежава определени лечебни свойства. За да се проявят тия лечебни свойства маслото трябва да попадне по някакъв начин в организма. Съществуват различни способи за това. Тук представяме част от тях:
More »
Лечебните свойства на етеричните масла
Терапевтичен справочник
Ароматерапията днес – е наука, която се основава не само на вековния опит на човечеството, но също така и на настоящите научни изследвания и проучвания. Eтеричните масла се използват за превенция и профилактика на редица заболявания, емоционални разстройства, и преди всичко, за да се запази човешкото тяло в хармонично състояние. Ароматерапия помага да се справят с проблемите на кожата, болка, неразположение, емоционални нарушения, етерични масла много ефективно влияят върху централната нервна система, облекчава депресия, премахва и стреса. More »
Етеричните масла и ползата от ароматерапията
Може би мнозина не знаят, че ароматерапията не е мода, а хилядолетна наука, практикувана още от времето на фараоните. Тук можете да видите в дълбочина ползата, която носят тези благоуханни вещества за красотата, тяхната ефикасност, както и удоволствието, което доставят на сетивата. More »
